喝什么茶叶好

要看你的需求和口味喜好了。一般来说,绿茶有助于清热解毒、提神醒脑;红茶和普洱茶有助于消化和降脂;花草茶和水果茶则可以起到美容养颜的作用。另外,如果你想要减肥或者调节血糖,也可以选择一些特殊功效的茶叶,如银耳菊花茶、苦瓜茶等。总之,不同的茶叶有不同的功效和口感,可以根据自己的需要和喜好来选择。