孩喝茶的危害包括:
1. 咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多:茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过度饮用可能会导致小孩出现头痛、失眠、焦虑等症状。
2. 影响吸收营养:茶叶中的茶多酚会与食物中的铁、钙等营养素结合,影响小孩对这些营养素的吸收。
3. 损伤口腔:茶叶中的鞣酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)口腔黏膜,导致口腔干燥、牙齿变黄等问题。
4. 不利于骨骼发育:茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚会影响小孩对钙的吸收和利用,不利于骨骼发育。
因此,建议小孩不要过多饮用茶水,特别是不要喝浓茶或者过多添加糖等调味品的茶水。