红茶一天喝多少克合适

茶的喝法因人而异，一般来说，每天喝2-3克的红茶是比较适宜的。如果喜欢浓郁口感的茶，可以适当增加用量，但也不要过量，以免影响健康。同时，红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠等问题，建议适量饮用。