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喝茶与口腔保健
作者:管理员    发布于:2016-05-22 16:31:36    文字:【】【】【

      我国是世界上最早栽培并且饮用茶叶的国家。自古以来,我国就有以饮茶以及用茶水漱口的习俗,不只是为了保持口腔的清洁卫生,也是为了能够防止龋齿。那么,喝茶对口腔有什么作用?

01.喝茶能防龋齿

      根据国内外的研究证明,喝茶能防龋齿的主要成分是因为茶叶之中含有氟和儿茶酚等的物质。氟离子可以将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石,改善了牙釉质的结构,增强其抗酸的作用。此外,儿茶酚等物质也可以抑制口腔内变形链球菌的增殖。由此可见,如果我们每人都能坚持天天喝茶、用茶水漱口,然后再用茶水刷牙这三件事的话,对于保护牙齿,预防龋病等,一定会取得非常好的效果。

02.除污解腥、消腻

      此外,研究表明,茶水之中含有碱性的物质,除污解腥、消腻的功效比起一般的清水还要强。日常饭后如果经常用茶水漱口的话,还能达到去污、杀菌、消炎,达到健齿强身的作用。或许是因为喝茶能防龋齿,目前很多欧美国家,也已经养成了饭后喝茶的习惯,目的就是为了能够解决由饮食乳酪、肉类等等引起的口臭。此外,我国也有人会在吃完大蒜之后,马上嚼一口茶叶,来去除异味。

03.清洁牙齿

      除了能够防止龋齿和去异味之外,喝茶还能清洁牙齿。根据日本的研究表明,日常饮食经常附着在齿缝之间的食物残渣,如果不及时洗漱、刷干净的话,非常容易被口腔内的细菌、生物酶等所分解或者是发酵,其中会产生含氨毒物及亚硝酸盐等的致癌物质。而茶叶之中的鞣酸含有一种活性成分,经常用茶水漱口的话,有利于对抗口腔内的致癌物质,起到保健的作用,而且又简单意易行。

      但是需要注意的是,茶叶之中虽然含有非常高的茶多酚、茶多糖、茶色素以及咖啡碱之类的具有非常高的药用价值。但是研究人员在经过了对草药茶的酸度进行测试后发现,这些草药茶之中的酸性能够腐蚀掉牙釉质,对牙齿有非常大的损害。


建议

      如果从口腔的保健角度来说,想要拥有健康美观的牙齿,就必须要多加注重平时的饮食习惯,尽量少吃零食,尤其是甜食等,因为糖分也很容易转化成酸性。饮茶是最好的选择,可以在三餐之后或者是用点心后漱口刷牙。

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